Bi Lăn Tay Thạch Anh Trắng

Việc xoay đá giúp cử động các ngón tay và bàn tay, làm giảm sơ cứng, dự phòng chứng đau do viêm dây thần kinh (ở đầu các chi).
Giúp lưu thông máu huyết 2 chiều, phục hồi cơ bắp khi cơ đã bị teo.
Chữa đau tay trong trường hợp bị thấp khớp.
Xoay bi còn giúp kích thích các tế bào thần kinh trung ương hoạt động, tư duy nhạy bén, trì hoãn sự thái hoá của các tế bào não, dự phòng chứng lú lẫn ở người già và bệnh Parkinson, bệnh trầm cảm…
Có tác dụng trong phương pháp tập vật lý trị liệu cho việc phục hồi chức năng của bệnh nhân tai biến mạch máu não, liệt nữa người….

Phương pháp:

Đặt 2 viên bi trên tay( kích thước tuỳ thuộc độ rộng bàn tay của mỗi người), dùng năm ngón tay hợp lực di chuyển hai viên bi: tay phải theo chiều kim đồng hồ, tay trái ngược chiều kim đồng hồ.
Thời gian tập luyện 15-20 phút hoặc hơn vào sáng sớm, xế chiều, hoặc lúc đi dạo, xem tivi, nói chuyện….
Tập luyện đổi tay hoặc đồng thời hai tay đều được và phải tuân thủ theo hướng như trên.